Hãy bảo vệ làn da đúng cách trước khi quá muộn!

Thời điểm hiện tại, rất nhiều khu vực tại Việt Nam đang đối mặt với tình trạng nắng nóng gay gắt với nền nhiệt dao động từ 35 – 38 độ. Không những thế, chỉ số tia UV tại các khu vực này liên tục đạt mức báo động và vô cùng nguy hiểm đến làn da của chúng ta.

Mức độ nguy hại đối với làn da khi chỉ số tia UV tăng cao:

Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO), khi chỉ số tia UV đạt mức 8 đến 10, nếu để da tiếp xúc trực tiếp với tia cực tím từ ánh nắng mặt trời khoảng 25 phút sẽ có thể làm bỏng da.

Đối với chỉ số UV từ 11 trở lên được xem là mức độ cực kỳ cao, là chỉ số tia UV đạt mức báo động vô cùng nguy hiểm, tổn hại nhiều đến da, đặc biệt là trẻ em, tia UV ở mức độ này có thể làm tăng nguy cơ bị ung thư da nếu tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng trong vòng 10-15 phút.

Theo Bác sĩ chuyên khoa da liễu, bức xạ tia cực tím (UV) có thể gây nhiều tổn thương và các bệnh lý về da như sạm nám, tàn nhang, lão hóa, các bệnh lý về mắt như đục thủy tinh thể, thoái hóa hoàng điểm hoặc ung thư da.

Các biện pháp bảo vệ da đúng cách trong thời điểm này:

1/ Mặc trang phục chống nắng:

Nên sử dụng các sản phẩm trang phục chống nắng chuyên dụng thay vì các loại áo khoác thông thường. Các sản phẩm chống tia UV chuyên dụng giúp ngăn chặn đến 99% tia UV xuyên qua lớp vải, bảo vệ làn da toàn diện.

Bên cạnh đó, không quên đeo khẩu trang, vừa thực hiện yêu cầu của Thủ tướng Chính phủ trong thời gian dịch Covid-19, vừa có tác dụng chống khói bụi và đặc biệt còn giúp tránh được phần lớn tia cực tím. Nên chọn khẩu trang phủ kín mặt có màu đen, sậm bởi có thể chống nắng đến 90%, trong khi khẩu trang màu sáng chỉ có tác dụng 60%. Khẩu trang y tế thường quá mỏng và chỉ có thể cản bụi, không hiệu quả trong việc chống nắng và tia UV.

Ngoài ra, đeo kính râm bảo vệ mắt. Lựa chọn chất liệu tròng kính có khả năng chống nắng, độ hấp thụ tia cực tím từ 99 – 100% sẽ bảo vệ tốt nhất cho mắt và vùng da xung quanh.

2/ Trợ thủ đắc lực: Kem Chống Nắng:

Chỉ số SPF (Sun Protection Factor) trong kem chống nắng chính là mức độ bảo vệ da, nên chọn kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trở lên.

Để kem chống nắng đạt được hiệu quả tối ưu, theo Hiệp hội Ung thư Australia khuyến cáo, người dùng nên bôi kem chống nắng sau mỗi 2 giờ ngay cả khi sản phẩm có thể chịu nước đến 4 giờ đồng hồ. Bôi kem chống nắng lên những vùng tiếp xúc với nắng với liều lượng 2mg (hoặc ml)/cm2 da.

3/ Chế độ dinh dưỡng:

Uống nhiều nước và ăn trái cây là biện pháp giúp làn da đẹp từ bên trong. Không nên ăn đồ quá ngọt hoặc quá chua.

Một số loại rau giàu kali như: Rau má, mồng tơi, rau đay, bồ ngót… hoặc trái cây giàu vitamin như dâu tây, dưa hấu, cam bưởi, táo, chuối… tốt cho bạn trong những ngày mùa nắng, nhất là khi đi biển.

4/ Tăng sức đề kháng cho da:

Hãy tăng sức đề kháng cho da bằng cách cung cấp cho da các dưỡng chất và chế độ chăm sóc kỹ lưỡng. Điều này sẽ giúp làn da bạn như có một lớp màng bảo vệ, chống lại các tác động của môi trường và luôn giữ được vẻ mướt mịn, căng bóng.

Hãy dành thời gian đến trung tâm chăm sóc da ít nhất 1 lần/tuần, các trung tâm này luôn có những liệu trình riêng biệt dành cho làn da trong thời điểm mùa hè nắng gắt.

Vậy là bạn đã có trong tay đầy đủ bí quyết giúp bảo vệ làn da hoàn hảo trong mùa hè này rồi nhé. Để tìm hiểu thêm về các liệu trình chăm sóc da chuyên biệt dành cho mùa hè, đừng ngần ngại liên hệ ngay với SHE CENTER để nhận được sự tư vấn tốt nhất!