Bác sĩ vẫn luôn lưu ý bệnh nhân của mình rằng: Sau khi hút mỡ, các tế bào mỡ cũ được phá vỡ hoàn toàn và không có khả năng tái sinh trở lại, nhưng các tế bào mỡ mới vẫn có thể sinh ra và phát triển khi bạn không kiểm soát được cân nặng.

Do đó, để có thể duy trì vóc dáng trong mơ, hãy loại bỏ hoặc hạn chế danh sách những thực phẩm bên dưới ra khỏi thực đơn hàng ngày nhé!

1/ Chất béo bão hòa

Tiêu thụ một chế độ ăn nhiều chất béo bão hòa ngay sau khi hút mỡ có thể ảnh hưởng đến toàn bộ kết quả.

Loại chất béo này thường được tìm thấy trong thức ăn nhanh, đồ chiên, thịt mỡ và các sản phẩm bơ sữa béo.

2/ Muối và thực phẩm mặn

Nồng độ natri cao có thể thúc đẩy tình trạng viêm trong cơ thể và làm chậm quá trình hồi phục. Tốt nhất, nên hạn chế muối trong 2 – 4 tháng.

Thay vì sử dụng muối, hãy thử kết hợp các loại thảo mộc và gia vị như hành tây, tỏi, rau mùi tây, vào bữa ăn của bạn.

3/ Thực phẩm chứa đường

Các thực phẩm nhiều đường thường không chứa nhiều vitamin hay các chất dinh dưỡng, ngược lại có thể dẫn đến tăng cân không cần thiết cho quá trình hồi phục.

Do đó, bạn nên cân nhắc hạn chế loại thực phẩm này để duy trì được số đo đáng mơ ước.

4/ Đồ uống chứa cồn

Trong 24 giờ sau khi hút mỡ, không nên tiêu thụ đồ uống có cồn. Và tùy vào yêu cầu của bác sĩ, bạn có thể cần thời gian kiêng cữ lâu hơn.

Thay vào đó, hãy bổ sung thật nhiều nước, nước trái cây tự nhiên và trà thảo mộc

5/ Thức ăn có thể gây sẹo lồi

Nên kiêng ăn các thức ăn như gạo nếp, thịt bò, rau muống… cho đến khi vị trí hút mỡ được hoàn toàn hồi phục. Vì theo đông y, những thực phẩm này ảnh hưởng tới quá trình hình thành sẹo.